頑張りました🎶太陽礼拝108回

瞑想から朗々と響く総勢30名のマントラ、108回のカウントがスタートしました❗️

室内は熱気に包まれ、無事にそれぞれの思いとスタイルで修了💪

後程の感想を聞いたら…DEEPな呼吸で眠くなったり、痛みと向き合った方、浄化する様を感じたり、只々無になり、自身に挑戦した方と様々だったようです。それでOK🎵

1年間を振り返り、来年の新たなスタートへの区切りとなったと思います✨

頑張った後は、お楽しみの乾~杯🍻のランチ忘年会。みんないい笑顔でしょ😊😊

皆さまご参加頂きありがとうございます。お疲れさまでした❗️

12月の【食の講座】は 17日曜☃️

◎テーマ:内臓が弱い日本人 / 講師 上田泰秀氏

◎12/17(日) 13:00-15:00 TIKI YOGA studioにて

◎会費 2,500円

空気もキンと冷え、冬がやってきましたね。身体がぎゅっと縮こまると血流が妨げられ手足も冷たくなってきます。

ヨガの深~い呼吸を思い出して、身体のすみずみまで活力UPさせましょう❗️

食の講座では、季節や年齢に合った食事の摂り方や過ごし方を分かりやすく学べます☺️

どなたでもご参加頂けます✏️お申し込み、お問い合わせはスタッフまでお願いします。

明日の夜はアロマヨガ。

今日から12月。

寒さも本番になりますね☃️

寒いと姿勢も前かがみで身体が縮こまりがちです。

リラックスして少しずつ伸ばして、ほぐしていきましょう。

座って行うポーズ、寝て行うポーズがほとんどです。

どなたでも、ゆる〜い気持ちでどうぞお越しください😊

ご参加お待ちしています。

 

Non

12月のTIKI YOGA studio ~お知らせ

いよいよ2017年最後の月となりました。まもなく大雪(ダイセツ)、日に日に寒さも増してきます!

年末の何だかソワソワ落ち着かない日こそ、深~い呼吸で身体をポカポカに。レッスンのご参加お待ちしてます☺️

心身ともにスッキリして、新たな気持ちで2018年を迎えましょう🎵

Moon Day

4日 (月) 満月🌕 /18日(月) 新月🌑

イベント

9日(土)10:00-12:00 【太陽礼拝108回】

西南大学コミュニティセンター(9:30~受付、参加費2,000円)※7:30~Ledクラス、10:00~ハタヨガクラスは休講です。

 

9日(土)12:30-【TIKI YOGAランチ忘年会】

(ビオワルン、コース2,300円)※ランチ忘年会のみのご参加もOKですよ🎵

 

17日(日)13:00-15:00【食の講座】上田泰秀氏

(テーマ:内蔵が弱い日本人、参加費2,500円)

 

年末年始のお休み

12/30(土) ~1/3(水)  

※お休み中の、アシュタンガヨガ セルフプラクティスをご希望の方は、スタッフまでお申し出ください。

12月 癒しのヨガ スケジュール✨

12月の「癒しのヨガ 」

今年の疲れは 今年のうちに!

土曜日の夜  「癒しのヨガ」で  身もココロも 癒しにいらして下さい😌❤️

2日  Non 先生の アロマヨガ

9日  mayumi 先生の ボディーケア

16日 miho 先生の キャンドルヨガ

23日 nao 先生の 陰ヨガ

寒さで 固まるカラダをほぐして 気持ちよ〜く ヨガしましょう🎶

ご参加 お待ちしてます😊

TIKI忘年会ランチのお知らせ

 

TIKI 忘年会ランチ 開催します!

 

⚫︎12月9日 (土) 12:30 start

⚫︎ビオワルン

福岡市早良区高取1-1-19佐藤ビル1階(藤崎駅から460m)

⚫︎お一人様 2300円コース料理

 

【コース内容】

⚪︎ドリンク2杯

(アルコール、ソフトドリンク、コーヒー、紅茶)

⚫︎前菜と自家製3種ディップ

⚫︎糸島生ハムとスモークチキン 彩り野菜と共に

⚫︎パスタ

(サーモンレモンクリームパスタor 豚ロースときのこのすき焼き風パスタ)

⚫︎自家製スイーツ

 

※ドリンクお一人様2杯ご注文いただけます。

※ベジ対応もされてますので、お申し出ください。

 

※ご参加希望の方は、11月末日までにお知らせください(^^)

 

年に一度のTIKI 忘年会です❗️

108回太陽礼拝あとに。

ご一緒しませんか?

ランチ会のみのご参加もOKです!

ビオワルンはアンティーク調のとても素敵な雰囲気。

お料理も美味しくて評判のお店です♬

たくさんのご参加お待ちしています。

18日 新月の癒やしヨガ🌛

今夜は新月 🌛

土曜の夜 「癒やしヨガ」は

新月の夜にぴったりな 陰ヨガです

 

静かに 深ーく呼吸をして。

カラダの深ーい 所からゆるゆると緩まって。

余計な物を手放して。

シンプルな自分を 取り戻して。

より快適なカラダになる。

気持ちよーく ヨガをしましょう!

 

ご参加お待ちしてます😊

 

*お部屋は暖めておりますが

これからの季節、羽織りものや     レッグウォーマーなどカラダを暖めれるものがあると いいですね。

 

 

 

 

金曜日 10:30〜 アシュタンガ初級クラス始まります!

金曜日 10:30〜アシュタンガ初級クラス/Non 始まります。

アシュタンガヨガではアサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて動いていきます。
毎回 同じアサナを練習していくので、その時その時の自身の体の変化も感じやすく、深まる感覚も分かりやすいといえます。

アシュタンガヨガは「動く瞑想」と呼ばれています。

休みなく呼吸と動きを連動させていく中で、自然と雑念が消えて今の自分に集中することができ。

終わった後は頭がスッキリ!

 

🔰初めてアシュタンガをされる方でも分かりやすいように進めていくので、初心者の方も安心してご参加ください。
リラックスして、たくさん呼吸しましょう。

ご興味ある方はどなたでも、お気軽にご参加くださいね😊

 

 

太陽礼拝 108回

今年も開催します! 太陽礼拝108回

日時/12月9日(土)

am10:00~12:00(受付 9:30~)

場所/西南学院大学 西南コミュニティセンター

参加費/2,000yen (参加賞付き)

主催/TIKI YOGA studio

 

心が清められたような 爽快感と 静かな心 。内から 湧き上がる 感動を 味わってみませんか?

108回とは 煩悩の数。自分のもっている欲の数だと言われています。煩悩とは、私たちの心を乱し悩ませる心の働き。1年のしめくくりに、この1年でたまった煩悩を洗い流し、心の大掃除をしましょう!!

108回もできるかしら…
と心配している方も大丈夫!!!
仲間の存在・その場のエネルギーが きっとサポートしてくれるから 心配せずに チャレンジしてみて。やり終えた後の達成感、周りとの一体感と 清々しい感覚は 本当に最高です。
*途中チャイルドポーズでお休みするのもOK。 自分のペースで挑戦した自分を褒めてあげましょう(^ ^)

みんなで 新たな心で新年を迎えましょう!ご参加こころよりお待ちしております。

お申し込み&お問い合わせは、スタジオスタッフまで☺️

🌜今週(土)夜のアロマヨガ🌛

 

🌟今週の土曜日の夜はアロマヨガ

 


内容は座位のポーズ、寝位ポーズが多めで、リラックスして参加していただけるクラスです。

1つ1つのポーズをゆっくりと、深い呼吸とともに丁寧に行っていきましょう。
ご自分の身体を静かに感じて、気持ち良さを味わっていただけたらと思います。

 

満月🌕なので、ヨガをする事でよりリラックスを感じていただけるかも?
デトックス効果も期待できそうですね。

カラダは年齢と共に柔軟さが無くなるそうです。
カラダの柔軟さはココロの柔軟さにも繋がります。
定期的にヨガをして、カラダもココロも楽な状態に。

アロマの香りとともに、ご参加お待ちしております。

 

*Non*