〜11月のtikiyoga〜

  空気、空、風、がガラッと秋にかわりましたね。 カラダを冷やさないように外から暖めることは大事ですが、ご自分でカラダを動かすことで生まれる熱のエネルギーも大事です。 寒くなるとついつい足が遠のきがちですが、t… もっと読む 〜11月のtikiyoga〜

☆10月のtiki☆

10月、神無月。 なんて気持ちのいい空なんだろうって空見上げちゃいますね✨ そして朝晩は、だいぶ冷えてますね。 首、手首、足首を冷やさないようにカバーすると、少し熱が逃げにくいようです。そして、お風呂にもゆっくり浸かりま… もっと読む ☆10月のtiki☆

8月のお知らせ

8月になりましたね〜毎日暑くて暑くて✨ 湿度が高く高温が続いているので、夏バテ気味の方もいらっしゃるのでは?? 夏バテ対策として、少し生活の見直しもいいかもしれませんよ。 ・冷たいものやカラダを冷やすもの、お砂糖たっぷり… もっと読む 8月のお知らせ