キャンドルヨガ

キャンドルヨガは、どなたでも参加できるリラクゼーションのクラスです。
キャンドルの仄かな灯りに包まれると、気持ちもやがて穏やかに。そしてゆっくりとしたポーズは、優しく身体をほぐしてくれます。

キャンドルの炎の不規則なゆらめきは、自然界の癒しのリズムのひとつ。
深い呼吸と身体の感覚がゆっくりと調和されると、しだいに意識が深層部へと向かいリラックスしていきます。日々の疲れをリセットし健やかな心身へ、質の良い睡眠にも効果的です。

また、天然素材のキャンドルはひとつひとつ手作りしています。ソイワックスは、永く燃焼することで室内の空気やチリが清浄され、さらに森林浴を上回る大量のマイナスイオンが発生されます。深く呼吸して、身体の隅々まで浄化しましょう。

たくさんの癒し効果のあるキャンドルヨガで心身の緊張をクールダウンし穏やかにバランスを整えていきませんか。
終わるころにはスッキリと、本来持つ優しい気持ちにつながるでしょう。

【実施について】
火曜日と土曜日に不定期で実施しています。
スケジュールは、当webサイトトップページの「その他のお知らせ」で発表していますので、随時ご確認ください。
【担当講師】
(工藤美保子)

詳細は、プロフィールページをご覧ください。