アシュタンガヨガとは故シュリ・K・パタビジョイス氏により現代に継承されてきた伝統的ヨガです。 正しくはアシュタンガヴィンヤサヨーガといいます。ヴィンヤサとはサンスクリット語で”流れ”と言う意味です。 アシュタンガヨガは呼… もっと読む アシュタンガヨガ

「ハタヨガ」の「ハタ」は、サンスクリット語で直訳すると「ハ（ha）＝太陽」「タ（tha）＝月」という意味で、「陽と陰」、「精神と肉体」といった２つの切り離せない関係を表していると言われています。 ハタヨガ は、「姿勢（ア… もっと読む ハタヨガ