明日の夜は 陰ヨガで癒やされて。

こんにちは! naoです。

明日の 癒やしのヨガ は

陰ヨガです

29日 土曜日   20:00〜21:00

 

毎日 暑い日が続いてますね。

クーラーの効いた部屋で アイスコーヒーとか冷たいもの 飲みまくってしまいたくなる 夏ですが、

クーラーや冷たい飲み物で いがいとカラダは冷えているかも…

な〜んか だるい、な〜んか やる気がでない、イライラする、 寝ても寝ても眠たい、などなど 気のせいかな〜的な不調  出てませんか?

まさしくそれは 氣のせい。

氣は 生命エネルギー。

その氣の巡りが悪くなっているのかも…

陰ヨガの ひとつひとつゆっくりと行うポーズは 経絡に働きかけ 氣の流れをよくしてくれます。

夏を乗り切る 元気な心とカラダ

ヨガで 作っていきましょう!

まずは ゆっくり ✨癒やしのヨガ✨ から はじめましょう。

8月「食の講座」のお知らせ

 

 

毎月開催の「食の講座」、今回も沢山の方にお越しいただきました!

暑い中、ご参加ありがとうございました🙏

 

今回のテーマは

〜肉食または菜食について〜

お話いただきました。

 

最近よく耳にする、ヴィーガンやベジタリアンの話も出ました。

不足しがちな栄養素、どのようにとっていくとよいのか。

日本人の体質に合った食事のとりかた。

夏の不調は何が原因で起きるのか。

夏の体調管理のしかた。

その他、たーくさんお話していただきましたよ!

私はこの講座は何回も受けていますが、毎回新鮮です。

話を聞いては忘れてるという訳ではなく(笑)聞く度に、基本の知識が身についていき上田さんのお話がスッと頭で理解できるようになってきた…気がします。

まだまだ、ですが。

 

今朝のスタジオでの練習終わりに、一緒に講座を受けたMiho先生が早速「腹巻したよ〜」と🎶

私もしました…笑

講座を受けた方には分かりますね!

 

🍎 次回の講座のお知らせです 🍎

 

次回テーマは

「菜食で糖質制限食ができるか?」

●日時: 8月20日 (日) 13:00~15:00
●場所: TIKIYOGA studio
●会費: 2500yen

〈講師〉上田 恭秀氏
マクロビオテイックで有名なレストラン「自然野菜Sio菜」の元オーナーシェフ。
現在は佐賀在住。農業の傍ら講演、料理教室を開講。
※ どなたでも受けていただけます。
お問い合わせは「TIKIYOGA studio 」までお気軽にどうぞ。

 

Non*

 

 

明日の癒しのヨガ!

こんにちは!

大雨の被害がすごいですね

心がザワザワしてしまいます…

これ以上被害が大きくならず  被害にあわれた方々が少しでも早く 穏やかな気持ちになれるように祈ります。

 

ゆっくりで  静かな

ゆだねていくヨガ 陰ヨガ

 

明日の土曜日は

陰ヨガで 緊張をほぐし

ありのままの自分を見つめて 受け入れて いく事で、

心のザワザワが しずまっていくのを感じに来てみて下さい✨

 

癒やしのヨガ  20:00〜21:00

お待ちしております。

8/6 (日)『PARK YOGA & BBQ小戸公園』のお知らせ

今年の夏は小戸公園で❣️

『パークヨガ 』& 『バーベキュー』開催します!

ご家族、お友達同士でのご参加、お子様連れ大歓迎です😊

8月6日(日)は小戸公園でお待ちしてます🎶

※雨天時はパークヨガは中止ですが、スタジオにてレッスンを致します。その際はハタヨガ、ボディケアヨガは通常のレッスン時間となります。どうぞ宜しくお願い致します🙏

 

スタジオから7月のお知らせ

いつの間にか7月突入💦
大慌てでお知らせです。

毎日蒸し暑いですね。
人は、流れ出る汗の他に「不感蒸泄」といって、私達が感じることなく気道や皮膚から蒸散する水分があり、常に身体から水分を発散しています。この季節のyogaは、不感蒸泄以上にとめどなく汗が流れ出る方も多いと思います。熱中症や脱水予防に、スタジオには水分持参でお越しください。

◎7月のmoon day◎
9日(日)満月
23日(日)新月
※朝のマイソールクラスはお休みです

◎食の講座◎
7月23日(日)13:00〜15:00
「肉食または菜食について」

◎その他◎
・7月から、プライベートレッスン開始しました。じっくりみてほしい、大勢では恥ずかしい、赤ちゃん連れでもいいかな?…そんな方の為のクラスです。
詳細はホームページをご覧ください。

・日曜日のBody care yogaは、完全予約制となります。当日11時までにご予約下さい。

・8月6日(日)
9:00〜 小戸公園での外yogaクラスします。
1000円 or チケット1ポイント
当日10:30〜のハタヨガと13:00からのBody care yogaが、外ヨガに変わります。

どなたでもご参加できます。

その後、夏のイベント❗️バーベキューも予定しています。是非ご予約&ご参加下さい。

(mayumi)

【8/26〜8/30】Ashtanga Yoga Workshop 5days in Fukuoka 2017

恵子・アームストロング先生の、アシュタンガヨガWSを福岡で開催します。
昨年に続き、今年もたっぷりの充実した5日間!
この日を心待ちにしていた練習生も、はじめましての方も恵子先生から直接指導頂ける良い機会です。

たくさんの方のご参加をお待ちしています!

▪️ Weekend WS
[参加費] 1day ¥5,000-
[場所] 西南学院大学 西南コミュニティーセンター / 福岡市早良区西新6-2-92
[日時と内容について]
8/26(土) 9:00-12:00 プライマリーレッド Talk・Q&A
8/27(日) 9:00-12:00 プライマリーレッド 4つの浄化法・Q&A
*皆さんからのご質問をお待ちしています。
▪️ Mysore
[参加費] 1day ¥4,000-
[場所] TIKI YOGA studio / 福岡市西区姪浜駅南1-6-13 藤井第1ビル4F
[日時]
・8/28(月)1部 8:00- / 2部 9:15- (各8名)
・8/29(火)1部 8:00- / 2部 9:15- (各8名)
・8/30(水)1部 8:00- / 2部 9:15- (各8名)
*マイソールクラスは連日での参加を推進しています。
▪️ Set
・Weekend WS 2days ¥9,000-
・Weekend & Mysore 5days ¥20,000-
お申し込み・お問合せ
TIKI YOGA studio
[TEL] 090-3192-9124
[MAIL] tikiyoga@gmail.com