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23日(土)の夜は、キャンドルヨガ🌝

土曜の夜20:00~は月イチの

キャンドルヨガです🕯🕯🕯

夏至が過ぎ、日に日に暑さが増すころ。

またこの時期は、身体に余分な湿気が

溜まりやすいといわれています。

 

キャンドルの灯りに包まれながら

頭のなかを空っぽにして

深い呼吸を感じてみませんか。

適度な運動で心地よい汗をかくと

心も身体もスッキリとしますよ。

 

夏に向けて、元気な身体へと

シフトしましょう⤴⤴

どなたでもご参加いただけるヨガです。

スタジオでお待ちしてます😊

Miho