9月のtiki⭐︎

福岡の空はすっかり秋。
夜は、窓を開けていると涼し過ぎるくらいですね。
身体を冷やさないように、入浴や着るものも調整しましょうね。冷やすと、腰痛や首痛の原因にもなりますよ😱

tikiでは、ハワイからの恵子・アームストロング先生のワークショップを終えたばかり。皆、たくさんのエネルギーに満ちていました。自身で感じたことを、クラスでお伝えしていけたら、と思います。
そして通常のヨガクラスの時間変更などにご協力頂きまして、ありがとうございました🙏

さてさて、9月のtiki scheduleデス

◎moon day◎
6日(水)満月
20日(水)新月
※マイソールクラスはお休みです

◎顔ヨガ◎
9日(土) 13:00〜 14:30 nao先生
参加費:2000円

◎食の講座◎
24日(日)13:00〜15:00
上田 恭秀氏
『一日一食 と 一日三食 どちらが痩せられる?』
参加費:2500円