8月「食の講座」のお知らせ

毎月開催の「食の講座」、今回も沢山の方にお越しいただきました！暑い中、ご参加ありがとうございました🙏 今回のテーマは〜肉食または菜食について〜お話いただきま… もっと読む 8月「食の講座」のお知らせ

明日の癒しのヨガ！

こんにちは！大雨の被害がすごいですね心がザワザワしてしまいます… これ以上被害が大きくならず被害にあわれた方々が少しでも早く穏やかな気持ちになれるように祈ります。ゆっくりで静かなゆだねてい… もっと読む明日の癒しのヨガ！

今年の夏は小戸公園で❣️ 『パークヨガ』& 『バーベキュー』開催します！ご家族、お友達同士でのご参加、お子様連れ大歓迎です😊 8月6日(日)は小戸公園でお待ちしてます🎶 ※雨天… もっと読む 8／6 (日)『PARK YOGA & BBQ小戸公園』のお知らせ

いつの間にか７月突入💦 大慌てでお知らせです。毎日蒸し暑いですね。人は、流れ出る汗の他に「不感蒸泄」といって、私達が感じることなく気道や皮膚から蒸散する水分があり、常に身体から水分を発散しています。こ… もっと読むスタジオから7月のお知らせ

来月から3話にわたって【病気にならない生活術】についてお話ししていただけます。 ⚫︎7/23(日) 肉食または菜食について ⚫︎8月予定菜食で糖質制限ができるか？ ⚫︎9月予定 1日1食or１日3食どちらが痩せれる… もっと読む７月「食の講座」のお知らせです

24(土) 20:00~ キャンドルヨガです。ちょうどこの日は閏月の新月🌑心身の浄化にピッタリの夜です。キャンドルの優しい揺めきと、深い呼吸に身体をゆだねてみませんか。心地よい時間をスタジオで過ごし… もっと読む今週土曜の癒しヨガ

今週土曜日の ”癒しのヨガ”は陰ヨガです。 17日 20:00〜21:00 自分の中にある静けさを見つけに自分の中にある整う力に気づきに自分の中にある心地よいを探しに土曜の夜は … もっと読む今週土曜日の癒しのヨガは！

6月に入って、身体のダルさや浮腫みを感じたりしていませんか？そんな時は適度に身体を動かして呼吸を深くすることが効果的です。ヨガを通して、スッキリと梅雨の時期を乗り越えていきましょう🎶 さ… もっと読む梅雨の時期をヨガでスッキリ乗り切る。

6月は水無月。空気中もカラダの中も水分が溜まりやすい季節です。梅雨時期なのになんで水無し月？と思いますよね。「無」は、「の」を意味するようです。なので、水無月は『水の月』ということになります。（諸説あるようですが）も… もっと読む 6月のお知らせ

＊毎週木曜日夜の陰ヨガクラススタート時間変更について＊【6月は変わらず 19:30スタートです】 7月より❗️❗️ 19:30〜20:30 → 20:00〜21:00 に変更させていただきます！ &nbs… もっと読む木曜夜の陰ヨガクラスについて