梅雨の時期をヨガでスッキリ乗り切る。

6月に入って、身体のダルさや浮腫みを感じたりしていませんか？そんな時は適度に身体を動かして呼吸を深くすることが効果的です。ヨガを通して、スッキリと梅雨の時期を乗り越えていきましょう🎶 さ… もっと読む梅雨の時期をヨガでスッキリ乗り切る。

6月のお知らせ

6月は水無月。空気中もカラダの中も水分が溜まりやすい季節です。梅雨時期なのになんで水無し月？と思いますよね。「無」は、「の」を意味するようです。なので、水無月は『水の月』ということになります。（諸説あるようですが）も… もっと読む 6月のお知らせ

＊毎週木曜日夜の陰ヨガクラススタート時間変更について＊【6月は変わらず 19:30スタートです】 7月より❗️❗️ 19:30〜20:30 → 20:00〜21:00 に変更させていただきます！ &nbs… もっと読む木曜夜の陰ヨガクラスについて

6月の癒しのヨガは 20:00〜21:00 3日キャンドルヨガ Miho 10日アロマリラックス Non 17日陰ヨガ Nao 24日キャ… もっと読む 6月土曜の「癒しのヨガ」

今週土曜日はTIKIYOGAにて。「アロマヨガ」🌿20:00〜21:00 . ゆっくりとしたハタヨガを行います。太陽礼拝からスタンディングでしっかり身体を動かし、シッティングへ…徐々にクールダウン。 … もっと読むアロマヨガ

5月の『食の講座』食養のコツをテーマに、上田さんをお招きして、身体のこと、食べ物のこと、生活の知恵？まで幅広くお話しを伺うことができました。子どもはカラダだけでなく、内臓器官も同じように育てることが大事です。内臓器官… もっと読む食の講座

こんにちは！今週の、癒やしヨガは『陰ヨガ』です。 20日土曜日 20:00〜21:00 『呼吸』でいつもより緩むからだ『呼吸』でより内に向かう意識『呼吸』でさらに心地よくなるそんな『呼吸』をしに、静か… もっと読む今週の癒やしヨガ✨

今月のテーマ：食養のコツ日時：5月21日 (日)13：00-15：00 場所：TIKI YOGA studio 会費： ¥2,500 ＜講師＞上田恭秀氏マクロビオティックで人気のレストラン、「自… もっと読む 5月食の講座

明日は新月🌚ですね。前夜のキャンドルヨガでは、ゆらめく炎を見つめながら、心身を鎮める瞑想法をしましたよ😌 炎に意識を向けることで深い集中力を生み… もっと読むキャンドルで瞑想を。

こんばんは、staffのNonです☆今日はTIKIYOGAにて、12:00～上田さんによる『食の講座～病気に対するマクロビ的食事法～』が開催されました📝毎月開催のこの講座。何回受けても目から鱗がボロボロ… もっと読む 4/23『食の講座』レポート！