今日から12月。 寒さも本番になりますね☃️ 寒いと姿勢も前かがみで身体が縮こまりがちです。 リラックスして少しずつ伸ばして、ほぐしていきましょう。 座って行うポーズ、寝て行うポーズがほとんどです。 どなたでも、ゆる〜い… もっと読む 明日の夜はアロマヨガ。

いよいよ2017年最後の月となりました。まもなく大雪(ﾀﾞｲｾﾂ)、日に日に寒さも増してきます！ 年末の何だかソワソワ落ち着かない日こそ、深～い呼吸で身体をポカポカに。レッスンのご参加お待ちしてます☺️ 心身ともにスッキ… もっと読む 12月のTIKI YOGA studio ～お知らせ

12月の「癒しのヨガ 」 今年の疲れは 今年のうちに！ 土曜日の夜  「癒しのヨガ」で  身もココロも 癒しにいらして下さい😌❤️ 2日  Non 先生の アロマヨガ 9日  mayumi 先生の ボディ… もっと読む 12月 癒しのヨガ スケジュール✨

金曜日 10:30〜アシュタンガ初級クラス／Non 始まります。 アシュタンガヨガではアサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて動いていきます。 毎回 同じアサナを練習していくので、その時その時の自身の体の変化も… もっと読む 金曜日 10:30〜 アシュタンガ初級クラス始まります！

今年も開催します！ 太陽礼拝108回 日時/12月9日(土) am10:00~12:00(受付 9:30~) 場所/西南学院大学 西南コミュニティセンター 参加費/2,000yen (参加賞付き) 主催/TIKI YOG… もっと読む 太陽礼拝 108回

  🌟今週の土曜日の夜はアロマヨガ   内容は座位のポーズ、寝位ポーズが多めで、リラックスして参加していただけるクラスです。 １つ１つのポーズをゆっくりと、深い呼吸とともに丁寧に行って… もっと読む 🌜今週（土）夜のアロマヨガ🌛