クラス紹介

ゆったりYOGA

初めてヨガをやる方、運動が苦手・・・という方でも、無理なく楽しめるクラスです。
レッスンの前半は軽く汗をかく程度、後半はリラックスポーズで心身をほぐしていきます。
ゆったりとした呼吸に、簡単な動きやポーズを合わせながら、心も体も力が抜けていく心地よさを味わいましょう。
sayaka
担当講師:横田さやか
クラス:第1〜3木曜日 10:30〜11:30