７月「食の講座」のお知らせです

来月から3話にわたって【病気にならない生活術】についてお話ししていただけます。 ⚫︎7/23(日) 肉食または菜食について ⚫︎8月予定菜食で糖質制限ができるか？ ⚫︎9月予定 1日1食or１日3食どちらが痩せれる… もっと読む７月「食の講座」のお知らせです

今週土曜の癒しヨガ

24(土) 20:00~ キャンドルヨガです。ちょうどこの日は閏月の新月🌑心身の浄化にピッタリの夜です。キャンドルの優しい揺めきと、深い呼吸に身体をゆだねてみませんか。心地よい時間をスタジオで過ごし… もっと読む今週土曜の癒しヨガ

今週土曜日の ”癒しのヨガ”は陰ヨガです。 17日 20:00〜21:00 自分の中にある静けさを見つけに自分の中にある整う力に気づきに自分の中にある心地よいを探しに土曜の夜は … もっと読む今週土曜日の癒しのヨガは！

6月に入って、身体のダルさや浮腫みを感じたりしていませんか？そんな時は適度に身体を動かして呼吸を深くすることが効果的です。ヨガを通して、スッキリと梅雨の時期を乗り越えていきましょう🎶 さ… もっと読む梅雨の時期をヨガでスッキリ乗り切る。

6月は水無月。空気中もカラダの中も水分が溜まりやすい季節です。梅雨時期なのになんで水無し月？と思いますよね。「無」は、「の」を意味するようです。なので、水無月は『水の月』ということになります。（諸説あるようですが）も… もっと読む 6月のお知らせ

＊毎週木曜日夜の陰ヨガクラススタート時間変更について＊【6月は変わらず 19:30スタートです】 7月より❗️❗️ 19:30〜20:30 → 20:00〜21:00 に変更させていただきます！ &nbs… もっと読む木曜夜の陰ヨガクラスについて