7月「食の講座」のお知らせです
来月から3話にわたって【病気にならない生活術 】についてお話ししていただけます。 ⚫︎7/23(日) 肉食または菜食について ⚫︎8月予定 菜食で糖質制限ができるか? ⚫︎9月予定 1日1食or1日3食 どちらが痩せれる… もっと読む 7月「食の講座」のお知らせです
来月から3話にわたって【病気にならない生活術 】についてお話ししていただけます。 ⚫︎7/23(日) 肉食または菜食について ⚫︎8月予定 菜食で糖質制限ができるか? ⚫︎9月予定 1日1食or1日3食 どちらが痩せれる… もっと読む 7月「食の講座」のお知らせです
24(土) 20:00~ キャンドルヨガです。 ちょうどこの日は閏月の新月🌑心身の浄化にピッタリの夜です。 キャンドルの優しい揺めきと、深い呼吸に身体をゆだねてみませんか。 心地よい時間をスタジオで過ごし… もっと読む 今週土曜の癒しヨガ
今週土曜日の ”癒しのヨガ”は 陰ヨガ です。 17日 20:00〜21:00 自分の中にある 静けさを見つけに 自分の中にある 整う力に気づきに 自分の中にある 心地よいを探しに 土曜の夜は … もっと読む 今週土曜日の 癒しのヨガは!
6月に入って、身体のダルさや浮腫みを感じたりしていませんか? そんな時は適度に身体を動かして呼吸を深くすることが効果的です。 ヨガを通して、スッキリと梅雨の時期を乗り越えていきましょう🎶 さ… もっと読む 梅雨の時期をヨガでスッキリ乗り切る。
6月は水無月。空気中もカラダの中も水分が溜まりやすい季節です。梅雨時期なのになんで水無し月?と思いますよね。 「無」は、「の」を意味するようです。なので、水無月は『水の月』ということになります。(諸説あるようですが) も… もっと読む 6月のお知らせ
*毎週木曜日 夜の陰ヨガクラス スタート時間 変更について* 【6月は 変わらず 19:30スタートです】 7月より❗️❗️ 19:30〜20:30 → 20:00〜21:00 に変更させていただきます! &nbs… もっと読む 木曜 夜の陰ヨガクラスについて