9月のtiki yoga

9月2日(水)は満月・17日(木)は新月です。 満月 新月の両日はマイソールクラス・プライマリークラスはお休みです。 9月まだまだ暑い日が続きます。 健康管理しっかり行いましょう〜〜😊

リセットヨガ

このクラスでは、経絡ヨガと筋膜リリースヨガの要素を取り入れて、心と身体をほぐします。エネルギーの流れの滞りをなくし、続けることで心と身体を真の健康へと導きます。 アーサナは経絡や筋膜を整えるために行うため、動きは緩やかで… もっと読む リセットヨガ