ゆったりYOGA

初めてヨガをやる方、運動が苦手・・・という方でも、無理なく楽しめるクラスです。 レッスンの前半は軽く汗をかく程度、後半はリラックスポーズで心身をほぐしていきます。 ゆったりとした呼吸に、簡単な動きやポーズを合わせながら、… もっと読む ゆったりYOGA

個別指導クラス

新型コロナウィルス感染拡大を受けて、二度目の緊急事態宣言が出され、スタジオに通えず、日頃の心身の疲れやストレスを発散できずにいらっしゃる生徒さんも多いかと思います。 特に、医療従事者や教育現場で働く方などは、人の集まる場… もっと読む 個別指導クラス