シヴァナンダヨガ

シヴァナンダヨガとは、いかに心と身体を整えるかに重きを置く古典的なヨガです。呼吸法・太陽礼拝・12のアーサナを中心に行います。ゆっくりと心と身体の状態に合わせて行うため、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。… もっと読むシヴァナンダヨガ

６月代行、休講のお知らせです。

６月１７日 (木) １０: ３０〜ゆったりヨガ/ 休講です６月２１日 (月) ８:００〜マイソールクラス / セルフプラクティスとなります。新月🌑 ６月１０日１９:５３満… もっと読む６月代行、休講のお知らせです。

GWでスタートした５月ですが、いかがお過ごしですか？スタジオではGWも通常のスケジュールです。今月の新月🌑は１２日(水) そして満月🌕は２６日(水) 朝のマイソールクラスと夜のマイソー… もっと読む 5月の代行、休講のお知らせです。

初めてヨガをやる方、運動が苦手・・・という方でも、無理なく楽しめるクラスです。レッスンの前半は軽く汗をかく程度、後半はリラックスポーズで心身をほぐしていきます。ゆったりとした呼吸に、簡単な動きやポーズを合わせながら、… もっと読むゆったりYOGA

リストラティブには、「元気を回復させる」という意味があります。リストラティブヨガは、心と身体のさまざまな重荷を取り除いて、深いリラクゼーションへと導きます。ボルスター（長枕）やブロックなどプロップス（補助道具）を使い… もっと読むリストラティブヨガ

コロナ禍でなかなかスタジオに通えない方のために、ご自宅からTIKI YOGA studioのクラスを受けられます。 ※ハタヨガ、シヴァナンダ、陰ヨガは1時間前までにご予約ください。※オンラインクラスを受講するには会議アプ… もっと読むオンラインクラス

１３日(土) 新月・プライマリーレッドクラス / 休講２３日(火) マイソールクラス７:３０〜９:３０に変更です。２３日(火) ハタヨガ/ 13時〜に変更です２８日(日）ハタヨガ/ Yuki ３０日(月) … もっと読む 3月の代行、休講のお知らせです。

１２日（金曜日) 新月４:０６１０:００プライマリーレッド＆１２:００マイソールクラスはお休みです。２７日 (土曜日) 満月１７:１８８:００プライマリーレッドはお休みです。節分も終わり… もっと読む２月の代行、休講のお知らせです。

新型コロナウィルス感染拡大を受けて、二度目の緊急事態宣言が出され、スタジオに通えず、日頃の心身の疲れやストレスを発散できずにいらっしゃる生徒さんも多いかと思います。特に、医療従事者や教育現場で働く方などは、人の集まる場… もっと読む個別指導クラス

みなさんこんにちは！この度、新クラスを開講することになりましたのでお知らせいたします。毎週水曜日の11:30〜12:30 「ハッピーマインドヨガ」（ハタヨガ）＜内容＞優しいポーズからしっかり身体を使うポーズまで幅… もっと読む毎週水曜日11:30開講！新クラス「ハッピーマインドヨガ」