来月から3話にわたって【病気にならない生活術 】についてお話ししていただけます。
⚫︎7/23(日)
肉食または菜食について
⚫︎8月予定
菜食で糖質制限ができるか？
⚫︎9月予定
1日1食or１日3食 どちらが痩せれるか？
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むむむ！とても興味深い内容です✨
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次回テーマは「肉食または菜食について」
●日時: 7月23日 (日) 13:00～15:00
●場所: TIKIYOGA studio
●会費: 2500yen
〈講師〉上田 恭秀氏
マクロビオテイックで有名なレストラン「自然野菜Sio菜」の元オーナーシェフ。
現在は佐賀在住。農業の傍ら講演、料理教室を開講。
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※ どなたでも受けていただけます。お問い合わせは「TIKIYOGA studio 」までお気軽にどうぞ。
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今回も食のこと、身体のこと、意識のことなど、たくさん勉強をさせていただきました。
回を重ねるごとに自分の中に知識が増えていって、点と点が繋がっていく感じ。
病の元を作っているのは自分の食生活や生活習慣、心の状態。自分の身体は自分でよくする！が大事。
毎回上田さんのユーモア溢れるお話が楽しいです🎶
2時間があっという間。
私は講座が終わって、甘酒をお供に１日断食にトライしました。
働きづめの胃腸を一旦休めてキレイに✨
そしてまた美味しいものをいただきます😊
毎回、新しい気づきをいただける「食の講座」
次回も楽しみです。
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