こんにちは！ naoです。
明日の 癒やしのヨガ は
陰ヨガです
29日 土曜日 20:00〜21:00
毎日 暑い日が続いてますね。
クーラーの効いた部屋で アイスコーヒーとか冷たいもの 飲みまくってしまいたくなる 夏ですが、
クーラーや冷たい飲み物で いがいとカラダは冷えているかも…
な〜んか だるい、な〜んか やる気がでない、イライラする、 寝ても寝ても眠たい、などなど 気のせいかな〜的な不調 出てませんか？
まさしくそれは 氣のせい。
氣は 生命エネルギー。
その氣の巡りが悪くなっているのかも…
陰ヨガの ひとつひとつゆっくりと行うポーズは 経絡に働きかけ 氣の流れをよくしてくれます。
夏を乗り切る 元気な心とカラダ
ヨガで 作っていきましょう！
まずは ゆっくり ✨癒やしのヨガ✨ から はじめましょう。