12月の【食の講座】は 17日曜☃️

◎テーマ：内臓が弱い日本人 / 講師 上田泰秀氏

◎12/17(日) 13:00-15:00 TIKI YOGA studioにて

◎会費 2,500円

空気もキンと冷え、冬がやってきましたね。身体がぎゅっと縮こまると血流が妨げられ手足も冷たくなってきます。

ヨガの深～い呼吸を思い出して、身体のすみずみまで活力UPさせましょう❗️

食の講座では、季節や年齢に合った食事の摂り方や過ごし方を分かりやすく学べます☺️

どなたでもご参加頂けます✏️お申し込み、お問い合わせはスタッフまでお願いします。