満月です。
朝の日課 アシュタンガヨガのプラクティスはお休み。
朝から神社に行きたくなり フラ〜ッと行ってきました！
さすが、平日の朝 誰もいない！
騒ついた心が静かに落ち着き 力みが消え 呼吸がより深くなる 静かな時間でした。
○○今日の夜は 陰ヨガクラスです○○
20:00〜21:00
満月の夜 静かな時間を過ごしに来ませんか？
ご自身の心とカラダを見つめながら
ポーズにゆっくりと心地よくとどまる
力みや緊張を手放し
呼吸が 深くなるのを感じてみて下さい。
ご参加お待ちしてます。 Nao
