最新情報

⌘ スタジオから6月のお知らせ ⌘

≡ moonday ≡

・new moon  3日(月)
・full moon    17日(月)
moondayは、アシュタンガヨガのマイソールクラス
はお休みです。
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≡ !今度、BBQ します!≡
毎年恒例となりました、tikiのバーベキュー^_^
今年は、『7月21日日曜  小戸公園』
まだ1ヶ月先ですので、ご都合つけられる方、
ぜひご参加くださいね(o^^o)
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ゴールデンウィーク中に開催されたNancy先生のワークショップを受けて1ヶ月。
先生が最後に仰ったメッセージをジワジワと噛み締めておりました。
「yogaは、自分自身をポジティブにするためのものであって欲しい」というメッセージです。
私なりに思ったこと。
例えば、毎日の練習で、同じことを繰り返すからこそ、昨日と今日の身体の違いについて分かることがあります。首が痛くていつもより上を向きにくい、ねじれない…。
枕の高さかなぁ。
今夜は違う枕を試してみようかな、
と思ってやってみると、身体にとってより良い方向にいく可能性があります。あくまでも可能性、ですが。
他にも
朝、顔を洗った時、あら?いつもより顔が大きい(泣)。ヨガ中も、身体が重いわ…。
昨日の寝る直前にコッテリしたもの食べたしな。今日は汗かいて浮腫みを追い出そう!とか。
身体のことだけではなくて、感情などの内面に対しても同じことが言えると思いました。
うまく言葉にしきれないけれど、こういうことから始まるんじゃないか、きっかけがコレでもいいかな、と思っています。
yogaをしているからこそ、カラダもココロも前を向きやすくなる。その手段となるyogaを、どんな形でも長く続けていけますように、そしてスタジオに来ていただいた方にも伝えていけるようになりたい、と思っています🙏
6月は梅雨の湿気シーズン到来です。
雨が降って空気がひんやりしている日もありますね。
冷やさないように、旬の美味しいものを楽しみながら、雨に濡れた景色を見るのも風情があっていいかも(^ ^)