最新情報

☽:゚スタジオから7月のお知らせ ✰⋆

✴︎ moonday ✴︎

・new moon  3日(水)
・full moon    17日(水)
moondayは、アシュタンガヨガのマイソールクラス
はお休みです。
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↓↓↓今月のイベント↓↓↓
✴︎経血トレーニングのススメ✴︎
つら〜いあの日は、トイレでフン♪
  7月7日(日) 七夕🎋13時〜
・大人      2000円
・中高生  1000円
・小学生以下   無料
※バスタオルご持参下さい。
生理は3日でおわる!
人生に役立つこと間違いなしのお話し会です。
月経が始まって今から という方
あと何年あるかな〜 という方
も〜終わっちゃったわ という方
月経だけの話ではないのです!
みんなに聞いて欲しいのです!
クシャミで  ハッ!!としない為にも、是非聞きに来て下さい。
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✴︎アシュタンガヨガワークショップ✴︎
令和の夏!
ツトム先生が、沖縄から夏を運んで来て下さいます^_^
定員がありますので、お早めにお申し込み下さい。
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✴︎!BBQ 今月デス!✴︎
毎年恒例となりました、tikiのバーベキュー^_^
『7月21日日曜  小戸公園』
参加の申し込み&キャンセルは、15日までです。
(15日以降のキャンセルの場合、返金できません。
ご了承下さい。)
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福岡、やっとこさ梅雨入りしましたね。雨が欲しいけれど、欲しい分だけは降らず、降るの?降らないの?どっち??という日がほとんど。
そして、
最近よく聞く会話。
体調崩しましたー(T-T)
えーわたしもー。
弱いところに出るって感じましたー。
そうそう、そう言うわたしも体調イマイチモード。
夕食をいつもより控えめにして、しっかりお風呂に入って身体を温めて、スマホ見ないで寝る!
これがぐっすり眠れて、身体が回復できている気がする。という話でまとまりました。
寝ている間に、身体は本当に回復するらしいです。元に戻ろうとするらしいデス!!
良い睡眠は、明日の活力♪
今日の疲れは今日のうちに♪
(mayumi)