休講・代行のお知らせ

6月代行、休講のお知らせです。

6月17日 (木)  10: 30〜ゆったりヨガ休講です

6月21日 (月)  8:00 〜マイソールクラス / セルフプラクティスとなります。

 

新月🌑  6月10日  19:53

満月🌕  6月25日  03:40

 

皆さん、梅雨の時期は高い湿度に体が重い、怠いと体調崩してる方多いです。

無理をすることやめましょう!

一度にゴクゴクとたくさんの水分を取るのではなく、こまめに何度も少量を飲むことおすすめです。

もちろん塩分(天然のお塩)も取りましょう!

そして一緒にヨガしましょう!

6月もよろしくお願いします。