福岡の空はすっかり秋。
夜は、窓を開けていると涼し過ぎるくらいですね。
身体を冷やさないように、入浴や着るものも調整しましょうね。冷やすと、腰痛や首痛の原因にもなりますよ😱
tikiでは、ハワイからの恵子・アームストロング先生のワークショップを終えたばかり。皆、たくさんのエネルギーに満ちていました。自身で感じたことを、クラスでお伝えしていけたら、と思います。
そして通常のヨガクラスの時間変更などにご協力頂きまして、ありがとうございました🙏
さてさて、9月のtiki scheduleデス
◎moon day◎
6日（水）満月
20日（水）新月
※マイソールクラスはお休みです
◎顔ヨガ◎
9日（土） 13:00〜 14:30 nao先生
参加費：2000円
◎食の講座◎
24日（日）13:00〜15:00
上田 恭秀氏
『一日一食 と 一日三食 どちらが痩せられる？』
参加費：2500円