毎週水曜日11:30開講！新クラス「ハッピーマインドヨガ」

「ハッピーマインドヨガ」（ハタヨガ）

優しいポーズからしっかり身体を使うポーズまで幅広く行います。自分の呼吸を意識してみる、自分の身体に集中してみる、そうして自身の内側を内覧していきましょう。身体と心に元々持っているパワーが戻ってくるはず！

担当講師は、本年よりTIKI YOGA studioで指導をさせていただくことになりました、Yukie（石田幸枝）先生です。何卒よろしくお願い致します。