10月のお知らせ

過ごしやすい季節がやってきました。 風が気持ち良く、たくさん吸いたい!!なんて気持ちになりますね。 普段なんともなくても、ちょっとしたことで腰や首に違和感を感じている方がチラホラいらっしゃいます。 これって“冷え”⁈ と… もっと読む 10月のお知らせ

9月のtikiyoga

“呼吸” しませんか? まだ残暑の厳しいこの季節、エネルギーが上がりっぱなし? 思い出した時に、大きく一呼吸 気持ち良ければ、何度だって深呼吸していいんですよ 心も体もリラックスできるかもしれません 9月は、恵子・アーム… もっと読む 9月のtikiyoga

キャンドルヨガ

お盆休みも今日までですね。 暦の上では立秋も過ぎ、秋の気配を感じる頃です。トンボも見かけました。 休み明けの身体をスッキリとしませんか。穏やかな呼吸とポーズを一緒に感じながら、身体を日常に戻していきましょう&#x1f31… もっと読む キャンドルヨガ