2月のtikiyoga

ヨガの後、なんか気持ちがスッキリしたな、とかイライラがおさまった、肩凝りが楽になった気がする、身体が温かくなった、など感じたことはありますか? ヨガは心と身体の両側面を癒してくれる効果があります。 このポーズができないと… もっと読む 2月のtikiyoga