６月１７日 (木) １０: ３０〜ゆったりヨガ/ 休講です
６月２１日 (月) ８:００ 〜マイソールクラス / セルフプラクティスとなります。
新月🌑 ６月１０日 １９:５３
満月🌕 ６月２５日 ０３:４０
皆さん、梅雨の時期は高い湿度に体が重い、怠いと体調崩してる方多いです。
無理をすることやめましょう！
一度にゴクゴクとたくさんの水分を取るのではなく、こまめに何度も少量を飲むことおすすめです。
もちろん塩分（天然のお塩）も取りましょう！
そして一緒にヨガしましょう！
６月もよろしくお願いします。
 早 朝 |
 午 前 |
 午 後 |
 夜 |
|
|---|---|---|---|---|
| 月 | アシュタンガマイソール 8:00〜10:00 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
シヴァナンダヨガ 10:30〜12:00 Akiko【スタジオ＆オンライン】 |
パーソナルレッスン | アシュタンガマイソール 19:00〜21:00 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
| 火 | アシュタンガマイソール 8:00〜10:00 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
ハタヨガ 10:30〜11:30 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
パーソナルレッスン | リセットヨガ 20:00〜21:00 Akiko【スタジオ＆オンライン】 |
| 水 | アシュタンガマイソール 8:00〜9:45 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
アシュタンガ60 10:00〜11:00 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 ハッピーマインドヨガ 11:30〜12:30 Yukie【スタジオ＆オンライン】 |
パーソナルレッスン | マイソールクラス 18:30〜21:00 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
| 木 | アシュタンガマイソール 8:00〜10:00 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
10:30〜11:30 (第4週のみ)ハタヨガ |
パーソナルレッスン | 陰ヨガ |
| 金 | プライマリーレッドクラス 10:00〜11:30 Akira【スタジオ＆オンライン】 |
アシュタンガマイソール 12:00〜14:30 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
アシュタンガ初級 20:00〜21:00 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
|
| 土 | プライマリーレッド 8:00〜9:30 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
ハタヨガ 10:30〜11:30 Yukiko【スタジオ＆オンライン】 |
パーソナルレッスン | |
| 日 | アシュタンガマイソール 8:00〜10:00 Ryuji【スタジオ】 |
10:30〜11:30 リストラティブヨガ Akiko【スタジオ＆オンライン】 (第2週のみ)ハタヨガ Mayumi【スタジオ＆オンライン】 |
(*)特別クラスについて・・・詳細は、「その他のお知らせ」で、随時お知らせいたします。
毎週水曜日10:00〜 アシュタンガ プライマリーレッドクラスは 毎週金曜日10:00〜にお引越しします。 引き続きAkiraが担当させて頂きます！ オンラインでの参加も大歓迎です。 皆さまのご参加をお待ちしています&#… もっと読む クラス曜日変更のお知らせ✏️
みなさんこんにちは！ この度、新クラスを開講することになりましたのでお知らせいたします。 毎週水曜日の11:30〜12:30 「ハッピーマインドヨガ」（ハタヨガ） ＜内容＞ 優しいポーズからしっかり身体を使うポーズまで幅… もっと読む 毎週水曜日11:30開講！新クラス「ハッピーマインドヨガ」
アシュタンガヨガ、マイソールクラス、ハタヨガなどのレギュラークラスの他、長期間じっくり学んで卒業後すぐに活躍できる指導力が身に付くヨガ指導者養成講座もあります。しっかり学んでいただいた方には、当スタジオで代行レッスンをお願いしたり、レギュラークラスを持っていただくことも。是非、TIKI YOGA studioで一緒にヨガのお勉強をしましょう！
