その他のお知らせ | TIKI YOGA studio - Part 2

その他のお知らせOther information

6月は水無月。空気中もカラダの中も水分が溜まりやすい季節です。梅雨時期なのになんで水無し月?と思いますよね。
「無」は、「の」を意味するようです。なので、水無月は『水の月』ということになります。(諸説あるようですが)
もうすぐ梅雨がやって来ます。冷たい物が欲しくなり冷房の効いている場所も増え、カラダが冷える時期でもあります。
ヨガで身体も心もポカポカ^_^ 保っていきましょう♩    (mayumi)

◎moon day◎
9日(金)満月
24日(土)新月
金曜のマイソール、土曜のレッドクラスはお休みです。

◎イベント◎
・17日(土)13:30〜15:00
「みんなで筋力アップヨガ」noriko先生     レッスン料 : 2000円
※スタジオにお問い合わせ下さい

・再体験&お友達紹介キャンペーンします❗️
順次、お葉書・お便り発送致します。到着までしばらくお待ちください^_^

*毎週木曜日  夜の陰ヨガクラス

スタート時間 変更について*

【6月は 変わらず 19:30スタートです】

7月より❗️❗️

19:30〜20:30 →   20:00〜21:00

に変更させていただきます!

 

「家事をひとつ終わらせて、 少〜し残業しても焦らず

よりゆったりとした気持ちで参加して頂けますように と願いを込めて 変更させていただきます」🙏

Nao

 

 

 

 

6月の 癒しのヨガは

20:00〜21:00

3日    キャンドルヨガ       Miho

10日  アロマリラックス   Non

17日   陰ヨガ                     Nao

24日   キャンドルヨガ     Miho

 

土曜の夜は 癒しのヨガで

カラダとココロをリセット!

 

 

5月の『食の講座』食養のコツ をテーマに、上田さんをお招きして、身体のこと、食べ物のこと、生活の知恵?まで幅広くお話しを伺うことができました。

子どもはカラダだけでなく、内臓器官も同じように育てることが大事です。内臓器官を育てるとは?摂取する食べ物、光、空気がポイントで、人にはこの3つの栄養がとても重要なのです。
光=太陽光は、身体活発に動かす為の熱エネルギーを作ってくれます。今、紫外線を気にしすぎることもあり、太陽光のエネルギーが不足している人が多いのです。不足するとどうなる?どのように光のエネルギーを浴びたらいいのでしょう?いい日焼け、良くない日焼け時間帯などがあるんです。。。続く…
という導入から、『食材』『季節』『腸内環境』『運動時の水分摂取や発汗に関して』『陰陽』『八虚』『五管八孔』『舌診』『歪み』などなど、毎日自分でチェックできる健康観察についてお話しして頂きました。
食べ物、食材の見方、生活サイクル、運動、呼吸への意識が変わります。自分の身体は自分で作っています。自分の身体や心が喜ぶことってなんだろう?ご自身やご家族、大切な人の健康管理など、見直すきっかけに😆
私は、一日3食→2食〜1.5食摂取を目指して❗️生活・仕事のスタイルを踏まえた方法の相談をしました。
個別の質問にも、丁寧に応えて頂けます。(staff mayumi)
次回

意識 〜脳との関係〜

●日時: 6月25日 (日) 13:00~15:00
●場所: TIKIYOGA studio
●会費: 2500yen

〈講師〉上田 恭秀氏
マクロビオテイックで有名なレストラン「自然野菜Sio菜」の元オーナーシェフ。
現在は佐賀在住。農業の傍ら講演、料理教室を開講。

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こんにちは!

今週の、癒やしヨガは 『陰ヨガ』です。

20日 土曜日 20:00〜21:00

『呼吸』で いつもより緩むからだ

『呼吸』で より内に向かう意識

『呼吸』で さらに心地よくなる

そんな『呼吸』をしに、

静かな夜の 陰ヨガクラス お越しください✨

TIKI YOGA Studio
TIKI YOGA studio
福岡市西区姪浜駅南1丁目6-13 藤井第一ビル4階(姪浜駅徒歩3分)
[TEL] 090-3192-9124
[MAIL] tikiyoga@gmail.com
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