シヴァナンダヨガ

ベーシッククラス 【開催日時】 (第2以外の)日曜:10:30-12:00(90分) 【担当】 Akiko 【クラス内容】 シヴァナンダヨガとは、いかに心と身体を整えるかに重きを置く古典的なヨガです。呼吸法・太陽礼拝・1… もっと読む シヴァナンダヨガ

アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガとは故シュリ・K・パタビジョイス氏により現代に継承されてきた伝統的ヨガです。 正しくはアシュタンガヴィンヤサヨーガといいます。ヴィンヤサとはサンスクリット語で”流れ”と言う意味です。 アシュタンガヨガは呼… もっと読む アシュタンガヨガ

ハタヨガ

「ハタヨガ」の「ハタ」は、サンスクリット語で直訳すると「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」という意味で、「陽と陰」、「精神と肉体」といった2つの切り離せない関係を表していると言われています。 ハタヨガ は、「姿勢(ア… もっと読む ハタヨガ