こんにちは❗️ 残暑まだまだ厳しく暑い日が続きますね。 でも、朝晩は涼しく秋の気配を感じるような…。 夏の疲れが出やすいこの時期、適度に体を動かして流れをよくしていきましょう😊 9月の癒しヨガスケジュール… もっと読む 9月 癒しヨガスケジュールです🌛

今週の 土曜日は ✨ 陰ヨガ ✨ です。 季節が夏から秋に移行していく 今日この頃。 体の中では さまざまな変化が… 陰ヨガでは、カラダの声に そっと耳を傾けていきます。 ただただ 聴く カラダがどう感じているかを。 そ… もっと読む 26日土曜日の癒やしのヨガ！

8月になりましたね〜毎日暑くて暑くて✨ 湿度が高く高温が続いているので、夏バテ気味の方もいらっしゃるのでは？？ 夏バテ対策として、少し生活の見直しもいいかもしれませんよ。 ・冷たいものやカラダを冷やすもの、お砂糖たっぷり… もっと読む 8月のお知らせ

こんにちは！ naoです。 明日の 癒やしのヨガ は 陰ヨガです 29日 土曜日   20:00〜21:00   毎日 暑い日が続いてますね。 クーラーの効いた部屋で アイスコーヒーとか冷たいもの 飲みまくって… もっと読む 明日の夜は 陰ヨガで癒やされて。

    毎月開催の「食の講座」、今回も沢山の方にお越しいただきました！ 暑い中、ご参加ありがとうございました🙏   今回のテーマは 〜肉食または菜食について〜 お話いただきま… もっと読む 8月「食の講座」のお知らせ

いつの間にか７月突入💦 大慌てでお知らせです。 毎日蒸し暑いですね。 人は、流れ出る汗の他に「不感蒸泄」といって、私達が感じることなく気道や皮膚から蒸散する水分があり、常に身体から水分を発散しています。こ… もっと読む スタジオから7月のお知らせ

来月から3話にわたって【病気にならない生活術 】についてお話ししていただけます。 ⚫︎7/23(日) 肉食または菜食について ⚫︎8月予定 菜食で糖質制限ができるか？ ⚫︎9月予定 1日1食or１日3食 どちらが痩せれる… もっと読む ７月「食の講座」のお知らせです

6月は水無月。空気中もカラダの中も水分が溜まりやすい季節です。梅雨時期なのになんで水無し月？と思いますよね。 「無」は、「の」を意味するようです。なので、水無月は『水の月』ということになります。（諸説あるようですが） も… もっと読む 6月のお知らせ

＊毎週木曜日  夜の陰ヨガクラス スタート時間 変更について＊ 【6月は 変わらず 19:30スタートです】 7月より❗️❗️ 19:30〜20:30 →   20:00〜21:00 に変更させていただきます！ &nbs… もっと読む 木曜 夜の陰ヨガクラスについて