過ごしやすい季節がやってきました。 風が気持ち良く、たくさん吸いたい！！なんて気持ちになりますね。 普段なんともなくても、ちょっとしたことで腰や首に違和感を感じている方がチラホラいらっしゃいます。 これって“冷え”⁈ と… もっと読む 10月のお知らせ

  9月6日からヨガ指導者養成講座がスタートしました。 今回、tikiの講師であるNao先生による陰ヨガの講義を3日間お願いしました。 卒業生の方で陰ヨガに興味のある方6名限定です！ ご一緒に学びませんか？ &… もっと読む ✨お知らせです✨

ずいぶん涼しくなりましたね。日没も早くなり、すっかり秋の気配を感じています。 今週土曜の夜ヨガは、キャンドルヨガです。キャンドルのほのかな灯りに包まれていつもより深い呼吸を感じるヨガです。 9/15㈯  20:00-21… もっと読む 土曜夜はキャンドルヨガへ🌛

      明日土曜日、8日の夜ヨガは アシュタンガ初級クラス です。   深い呼吸に合わせてしっかりと体を動かして、汗をながす気持ち良さ。   一日の終わりに、一週間の… もっと読む 今週土曜日の夜ヨガは、、🌙

“呼吸” しませんか？ まだ残暑の厳しいこの季節、エネルギーが上がりっぱなし？ 思い出した時に、大きく一呼吸 気持ち良ければ、何度だって深呼吸していいんですよ 心も体もリラックスできるかもしれません 9月は、恵子・アーム… もっと読む 9月のtikiyoga