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空気、空、風、がガラッと秋にかわりましたね。
カラダを冷やさないように外から暖めることは大事ですが、ご自分でカラダを動かすことで生まれる熱のエネルギーも大事です。
寒くなるとついつい足が遠のきがちですが、tikiは朝からエネルギッシュです♪
お子さん連れの方もいらっしゃいますよ^_^
では、お知らせです。
○moon day○
4日土曜日 満月
18日土曜日 新月
アシュタンガヨガレッドクラスは、お休みです。
○イベント○
《食の講座》
19日 日曜日 13:00〜15:00
「血管が弱い日本人」上田恭秀氏
参加費 2500円
《顔ヨガ》
18日 土曜日 13:00〜14:30
nao先生
参加費 2000円
ヨガをしていなくても、食の講座、顔ヨガのみ体験で受けることもできます。
ご興味のある方、ご連絡お待ちしています。