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2月のtikiyoga

ヨガの後、なんか気持ちがスッキリしたな、とかイライラがおさまった、肩凝りが楽になった気がする、身体が温かくなった、など感じたことはありますか?
ヨガは心と身体の両側面を癒してくれる効果があります。
このポーズができないといけない、硬いからできない、、、。
そんなことはありません。
自分なりに身体が使えて呼吸が安定していれば、OK👍
ヨガを使って、自分自身を癒しましょう。
◎moonday◎
new moon  5日(火)
full moon    20日(水)
moondayは、アシュタンガヨガのマイソールクラスはお休みです。
◎3月のワークショップ◎
ヨナシロ・ツトム先生   アシュタンガヨガws
2日(土)3日(日)Weekend ws
4日(月)〜6日(水)Mysore
共に、若干空きがございます。
ご希望の方は、早めにご連絡ください。