今月のテーマ：食養のコツ
日時 ：5月21日 (日)13：00-15：00
場 所 ：TIKI YOGA studio
会 費： ¥2,500
＜講師＞上田恭秀氏
マクロビオティックで人気のレストラン、「自然野菜Sio菜」の元オーナーシェフ。現在は佐賀在住、農業の傍ら講演・料理教室を開講。
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5/5の「立夏」を過ぎ、陰陽による食べ物の摂り方や過ごし方も少しずつ変化していく時期になりましたね🌱
私事ですが、冬から春にかけて例年にないくらいのデトックス・体内の浄化を感じました。先月講座で、あらためて食事を見直したり、これも体からのメッセージなんだなぁと受けとめています。
今回のテーマ「食養のコツ」で、自分の体調に合った食事や気付きで身体のバランスを整えていきませんか☺️
どなたでもご参加いただけます🎵お問い合わせはメールまたは、スタッフまでお気軽にお声かけください。
tikiyoga@gmail.com