10月のお知らせ

過ごしやすい季節がやってきました。 風が気持ち良く、たくさん吸いたい!!なんて気持ちになりますね。 普段なんともなくても、ちょっとしたことで腰や首に違和感を感じている方がチラホラいらっしゃいます。 これって“冷え”⁈ と… もっと読む 10月のお知らせ

9月のtikiyoga

“呼吸” しませんか? まだ残暑の厳しいこの季節、エネルギーが上がりっぱなし? 思い出した時に、大きく一呼吸 気持ち良ければ、何度だって深呼吸していいんですよ 心も体もリラックスできるかもしれません 9月は、恵子・アーム… もっと読む 9月のtikiyoga