土曜は夜ヨガへ

今週末の土曜はキャンドルヨガに🌛 二十四節気の【穀雨】の季節になりました。穀雨は「種まきや田植えの時期に降る雨」大切な恵みの節気です。 今月は新たにスタートする事がたくさんあった、ちょっぴり多忙な時期。ひ… もっと読む 土曜は夜ヨガへ

2月のtikiyoga

ヨガの後、なんか気持ちがスッキリしたな、とかイライラがおさまった、肩凝りが楽になった気がする、身体が温かくなった、など感じたことはありますか? ヨガは心と身体の両側面を癒してくれる効果があります。 このポーズができないと… もっと読む 2月のtikiyoga