シヴァナンダヨガ
「シヴァナンダヨガ」は、ヨガのポーズのみならず、呼吸や瞑想、さらに食事の仕方まで、総合的なヨガとして心身のバランスを整えます。自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促す、メンタル的な側面も強いタイプのヨガです。… もっと読む シヴァナンダヨガ
作者別: manage
オススメ！新クラス「シヴァナンダヨガ」
皆さん、こんにちは！ 新型コロナの影響で、外出自粛されている方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？ TIKI YOGA studioでは、月曜日朝10:30〜12:00、火曜日夜の19:30〜21… もっと読む オススメ！新クラス「シヴァナンダヨガ」
【8/26〜8/30】Ashtanga Yoga Workshop 5days in Fukuoka 2017
恵子・アームストロング先生の、アシュタンガヨガWSを福岡で開催します。昨年に続き、今年もたっぷりの充実した5日間！この日を心待ちにしていた練習生も、はじめましての方も恵子先生から直接指導頂ける良い機会です。 たくさんの方… もっと読む 【8/26〜8/30】Ashtanga Yoga Workshop 5days in Fukuoka 2017
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガとは故シュリ・K・パタビジョイス氏により現代に継承されてきた伝統的ヨガです。 正しくはアシュタンガヴィンヤサヨーガといいます。ヴィンヤサとはサンスクリット語で”流れ”と言う意味です。 アシュタンガヨガは呼… もっと読む アシュタンガヨガ
ハタヨガ
呼吸を意識しましょう 普段のご自分の呼吸を、感じたことはありますか。 呼吸に意識を向けることで、心身のバランスが見えてきます。 身体の隅々まで新鮮な空気を巡らせて、スムーズに整えましょう。 動いてみましょう ひとりひとり… もっと読む ハタヨガ
陰ヨガ
陰ヨガ 〜ゆだねるヨガ〜 ゆっくりと長めにアーサナ（ポーズ)にとどまり、深い呼吸で筋肉を緩め空間を広げていくようなリラックス効果の高いヨガです。 身体を緩めることで、筋肉より更に奥にある結合組織に働きかけ、関節周… もっと読む 陰ヨガ