個別指導クラス

新型コロナウィルス感染拡大を受けて、二度目の緊急事態宣言が出され、スタジオに通えず、日頃の心身の疲れやストレスを発散できずにいらっしゃる生徒さんも多いかと思います。 特に、医療従事者や教育現場で働く方などは、人の集まる場… もっと読む 個別指導クラス

アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガとは故シュリ・K・パタビジョイス氏により現代に継承されてきた伝統的ヨガです。 正しくはアシュタンガヴィンヤサヨーガといいます。ヴィンヤサとはサンスクリット語で”流れ”と言う意味です。 アシュタンガヨガは呼… もっと読む アシュタンガヨガ

ハタヨガ

「ハタヨガ」の「ハタ」は、サンスクリット語で直訳すると「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」という意味で、「陽と陰」、「精神と肉体」といった2つの切り離せない関係を表していると言われています。 ハタヨガ は、「姿勢(ア… もっと読む ハタヨガ