リセットヨガ
このクラスでは、経絡ヨガと筋膜リリースヨガの要素を取り入れて、心と身体をほぐします。エネルギーの流れの滞りをなくし、続けることで心と身体を真の健康へと導きます。 アーサナは経絡や筋膜を整えるために行うため、動きは緩やかで… もっと読む リセットヨガ
作者別: manage
オススメ！新クラス「シヴァナンダヨガ」
皆さん、こんにちは！ 新型コロナの影響で、外出自粛されている方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？ TIKI YOGA studioでは、月曜日朝10:30〜12:00、火曜日夜の19:30〜21… もっと読む オススメ！新クラス「シヴァナンダヨガ」
【8/26〜8/30】Ashtanga Yoga Workshop 5days in Fukuoka 2017
恵子・アームストロング先生の、アシュタンガヨガWSを福岡で開催します。昨年に続き、今年もたっぷりの充実した5日間！この日を心待ちにしていた練習生も、はじめましての方も恵子先生から直接指導頂ける良い機会です。 たくさんの方… もっと読む 【8/26〜8/30】Ashtanga Yoga Workshop 5days in Fukuoka 2017
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガとは故シュリ・K・パタビジョイス氏により現代に継承されてきた伝統的ヨガです。 正しくはアシュタンガヴィンヤサヨーガといいます。ヴィンヤサとはサンスクリット語で”流れ”と言う意味です。 アシュタンガヨガは呼… もっと読む アシュタンガヨガ
ハタヨガ
呼吸を意識しましょう 普段のご自分の呼吸を、感じたことはありますか。 呼吸に意識を向けることで、心身のバランスが見えてきます。 身体の隅々まで新鮮な空気を巡らせて、スムーズに整えましょう。 動いてみましょう ひとりひとり… もっと読む ハタヨガ
陰ヨガ
陰ヨガ 〜ゆだねるヨガ〜 ゆっくりと長めにアーサナ（ポーズ)にとどまり、深い呼吸で筋肉を緩め空間を広げていくようなリラックス効果の高いヨガです。 身体を緩めることで、筋肉より更に奥にある結合組織に働きかけ、関節周… もっと読む 陰ヨガ