デトックスヨガ

午後は老廃物を溜めこみやすい時間帯です。昼のヨガでは、滞った血流やリンパの流れに働きかける、デトックス効果の高いポーズを行っていきます。体のコリやだるさを解消して、全身を活性化させて、心も体もリフレッシュ! デトックスヨ… もっと読む デトックスヨガ

10/10(日) ケン・ハラクマ先生福岡WS!ZOOMオンライン受講者募集中!

日本のヨガ界の第一人者であり、現在も様々なメディア等で幅広くご活躍中のケン・ハラクマ先生のワークショップを開催します。 ヨガ未経験者からベテランヨギーまで、誰でも楽しめる内容となっています! なお、今回はZOOMを使用し… もっと読む 10/10(日) ケン・ハラクマ先生福岡WS!ZOOMオンライン受講者募集中!

シヴァナンダヨガ

シヴァナンダヨガとは、いかに心と身体を整えるかに重きを置く古典的なヨガです。 呼吸法・太陽礼拝・12のアーサナを中心に行います。ゆっくりと心と身体の状態に合わせて行うため、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。… もっと読む シヴァナンダヨガ

ゆったりYOGA

初めてヨガをやる方、運動が苦手・・・という方でも、無理なく楽しめるクラスです。 レッスンの前半は軽く汗をかく程度、後半はリラックスポーズで心身をほぐしていきます。 ゆったりとした呼吸に、簡単な動きやポーズを合わせながら、… もっと読む ゆったりYOGA

個別指導クラス

新型コロナウィルス感染拡大を受けて、二度目の緊急事態宣言が出され、スタジオに通えず、日頃の心身の疲れやストレスを発散できずにいらっしゃる生徒さんも多いかと思います。 特に、医療従事者や教育現場で働く方などは、人の集まる場… もっと読む 個別指導クラス

リセットヨガ

このクラスでは、経絡ヨガと筋膜リリースヨガの要素を取り入れて、心と身体をほぐします。エネルギーの流れの滞りをなくし、続けることで心と身体を真の健康へと導きます。 アーサナは経絡や筋膜を整えるために行うため、動きは緩やかで… もっと読む リセットヨガ