5月 食の講座

 

今月のテーマ:食養のコツ

日時 :5月21日 (日)13:00-15:00
場 所 :TIKI YOGA studio
会 費: ¥2,500

<講師>上田恭秀氏
マクロビオティックで人気のレストラン、「自然野菜Sio菜」の元オーナーシェフ。現在は佐賀在住、農業の傍ら講演・料理教室を開講。

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5/5の「立夏」を過ぎ、陰陽による食べ物の摂り方や過ごし方も少しずつ変化していく時期になりましたね🌱
私事ですが、冬から春にかけて例年にないくらいのデトックス・体内の浄化を感じました。先月講座で、あらためて食事を見直したり、これも体からのメッセージなんだなぁと受けとめています。

今回のテーマ「食養のコツ」で、自分の体調に合った食事や気付きで身体のバランスを整えていきませんか☺️

どなたでもご参加いただけます🎵お問い合わせはメールまたは、スタッフまでお気軽にお声かけください。

tikiyoga@gmail.com

キャンドルで瞑想を。

明日は新月🌚ですね。

 

前夜のキャンドルヨガでは、ゆらめく炎を見つめながら、心身を鎮める瞑想法をしましたよ😌

 

 

炎に意識を向けることで深い集中力を生み、目の疲れや視力回復にも効果もあるそうです✨

 

瞑想の後はキャンドルの灯りの中、ゆっくりとしたペースで身体をゆるめていきました。

 

レッスンを終えた皆さんは、穏やかで優しいお顔になってました。私も幸せな気持ちに💕

 

火曜の【キャンドルヨガ20:00~】では、その日の疲れをクールダウン。土曜の【癒しヨガ20:00~】は、自分へのご褒美時間にしませんか。

 

またのご参加お待ちしてます🎵

Instructor / Mihoko

 

4/23『食の講座』レポート!

こんばんは、staffのNonです☆今日はTIKIYOGAにて、12:00~ 上田さんによる『食の講座~病気に対するマクロビ的食事法~』が開催されました📝毎月開催のこの講座。何回受けても目から鱗がボロボロ👀
上田さんのお話は食だけにとどまらず、生活の中に生かせる知識、生活を豊かにする知恵が沢山あります。

皆さん、上田さんのお話に引き込まれてましたね!笑いもあり。和やかな雰囲気でした☺

ご自身やご家族、お子様の体調について、皆さん積極的に質問されてました。
上田さん大人気で順番待ち状態😌

まだ受けられてないか方にも、是非受けてみていただきたい講座です♪

次回のテーマは、『食養のコツ』

●日時: 5月21日 (日) 13:00~15:00
●場所: TIKIYOGA studio
●会費: 2500yen

〈講師〉上田 恭秀氏
マクロビオテイックで有名なレストラン「自然野菜Sio菜」の元オーナーシェフ。
現在は佐賀在住。農業の傍ら講演、料理教室を開講。

※お問い合わせはTIKIYOGA studioまで。
どなたでも受講していただけます。お気軽にどうぞ。

新しいクラスがオープンします!!

4月🌸
新しい年度が始まりますね。

先日、スタッフのNaoさんのお誕生日でした。どんな一年にしたいかインタビューしたところ『happyしかない一年にしたいな❤️』と、何ともhappyなコメントをいただきました。Naoさんに便乗して、新生活のスタートを切りましょう!

4月より、新しいclassがOpenします!!

また、レッスン料金を改訂いたしました。
詳細は、スタジオ掲示板やホームページよりご確認下さい。

◯4月のmoon day◯
11日(火)full moon
26日(水)new moon
朝のマイソールclassはお休みです。

◯レッスン休講に関して◯
moon day以外の休講予定はありませんが、決定次第順次公開いたしますので、ホームページやスタジオ掲示板でご確認下さい。

http://tikiyogastudio.com/

皆さんに、happyをお届け出来るよう、またhappyを共有出来るよう、スタジオでお待ちしております🙏

ご不明な点や質問があれば、いつでもご連絡下さい。

[TEL] 090-3192-9124
[MAIL] tikiyoga@gmail.com

素敵なヨガ仲間を送るランチ会をしました♪

いつも一緒に練習したりクラスを受けていた二人の仲間が、3月末で福岡を離れることになり、『お二人を送るランチ会』をしました。

スタジオで顔を見れなくなるのは寂しいけど、ヨガ続けていたら、またワークショップとかで会える気がします👍

真剣に向き合う時、ホッとした時、できたー!と喜んだ時、お喋りして笑った時、、、
いろんな場面を共有できたことを嬉しく思います。

また一緒にヨガしたりお喋りしたりしましょうね🌈

4月からのお二人の新しい生活がキラキラ輝くようお祈りしています