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今日は満月。

満月です。
朝の日課 アシュタンガヨガのプラクティスはお休み。

朝から神社に行きたくなり フラ〜ッと行ってきました!
さすが、平日の朝 誰もいない!

騒ついた心が静かに落ち着き 力みが消え 呼吸がより深くなる 静かな時間でした。

○○今日の夜は 陰ヨガクラスです○○
20:00〜21:00

満月の夜 静かな時間を過ごしに来ませんか?

ご自身の心とカラダを見つめながら
ポーズにゆっくりと心地よくとどまる
力みや緊張を手放し
呼吸が 深くなるのを感じてみて下さい。

ご参加お待ちしてます。 Nao